دانلود رایگان

«اضافه وزن» و «چاقی» در دوران بارداری دقیقاً چیست؟در اولین ملاقات پزشک قبل از بارداری، مامای شما ممکن است قد و وزن شما را اندازه بگیرد تا بتواند شاخص BMI شما را تعیین کند. BMI شما معیاری است که از قد و وزن شما استفاده می کند تا تعیین کند آیا وزنتان در محدوده سالم هست یا خیر؟ برای زنان باردار محاسبه BMI براساس وزن قبل از بارداری خواهد بود. خواندن این موارد برای مادرانی که دچار اضافه وزن در بارداری هستند ضروری است.هنگامی که BMI محاسبه می شود، مقیاس بررسی آن به این شرح است:ک...

اضافه کردن گزینه هایبرنیت به منوی پاور در ویندوز ۱۰ اضافه کردن گزینه هایبرنیت به منوی پاور در ویندوز ۱۰ با استفاده از قابیت هایبرنیت میتوان کامپیوتر را خیلی سریع بدون بستن برنامهها، خاموش کرد! این قابلیت هنگامی مفید است که شما میخواهید بدون بستن برنامهها کامپیوتر را خاموش کنید، از آنجایی که برنامههای اجرا شده بسته نشدهاند، هنگام روشن کردن کامپیوتر دوباره همه برنامهها فعال و باز خواهند بود و میتوانید به کار خود ادامه دهید. در ویندوز ۱۰، در حالت پیشفرض قابلیت هایبرنیت روشن است و...